Миф 1: Гречка заменяет мясо благодаря высокому содержанию белка Популярное утверждение о том, что гречневая крупа может стать полноценной альтернативой мясу, диетолог Елена Соломатина называет преувеличением. Хотя в 100 г сухой гречки содержится около 13 г белка, его биодоступность ограничена…
Свежие комментарии